Adiós a los Roces

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Estiramientos fascitis plantar: mejora tu calidad de vida

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Todo el que sufre de fascitis plantar sabe lo incómodo y doloroso que puede llegar a ser. Tanto si la sufrimos como si no, es muy importante realizar calentamientos y estiramientos específicos antes de realizar cualquier tipo de deporte. [/vc_column_text][vc_custom_heading text=»Estiramientos para fascitis plantar» google_fonts=»font_family:Playball%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal»][vc_column_text]Todo el que sufre de fascitis plantar sabe lo incómodo y doloroso que…

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Vuelve a la rutina deportiva después de las vacaciones

Trucos y consejos

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Si eres de los que cuando llega septiembre vuelve a la rutina deportiva después del verano este artículo te interesa. Durante el parón veraniego, la mayoría dejamos de lado los entrenamientos, el gimnasio, los partidos y las actividades para dar paso a la playa y las vacaciones. Por ello, cuando volvemos a la rutina deportiva…

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Dedo en martillo: tratamiento y prevención

Síntomas y tratamientos

[vc_row][vc_column][vc_column_text]El dedo en martillo es una deformidad muy común que generalmente afecta a la segunda falange del pie, pudiendo llegar a afectar a la tercera y a la cuarta. [/vc_column_text][vc_custom_heading text=»Tratamiento para el dedo en martillo» google_fonts=»font_family:Playball%3Aregular|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal»][vc_column_text]El dedo adopta una actitud flexionada debido a la tensión en los músculos. La causa más común es el uso…

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¿Sufres dolor en las muñecas?

Síntomas y tratamientos

[vc_row][vc_column][vc_column_text]El dolor de muñeca es un problema habitual en muchas profesiones, como camareros, deportistas o personas que pasan muchas horas delante del ordenador realizando movimientos repetitivos. Por ello las muñecas están bajo presión constante y sufren mucho. También una mala caída sobre tu mano puede ser fatal para la muñeca. Te recomendamos fortalecer estas articulaciones…

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Pies planos: causas y tratamientos

Síntomas y tratamientos

Todos los seres humanos presentamos los pies planos hasta los 3-4 años, debido a la hiperlaxitud de los ligamentos articulares. Hablamos de un pie plano fisiológico, que de forma normal se iría desarrollando, tensando los tejidos estabilizadores dando lugar a un arco normal y no patológico. Pero cuando hablamos de pie plano, nos estamos refiriendo…

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Pie de Atleta: Síntomas y tratamiento

Síntomas y tratamientos

[vc_row][vc_column][vc_column_text]El pie de atleta es una enfermedad que está originada por un hongo y normalmente aparece entre los dedos de los pies. Normalmente, este hongo ataca esta parte del cuerpo porque es la que está en un ambiente más cálido y húmedo, algo que permite que el hongo crezca fácilmente. En este artículo te vamos…

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