Cremas de masaje deportivo: ¿cómo y cuándo usarlas?

Cremas de masaje deportivo

Cremas de masaje deportivo: ¿cómo y cuándo usarlas?

La mayoría de deportistas, sobre todo los amateurs, tienden a acudir al fisioterapeuta o preocuparse por descargar sus músculos, solo cuando tienen molestias. Sin embargo, las cremas de masaje deportivo son muy útiles en diversas ocasiones. En este artículo te contamos cómo y cuándo usarlas.

Existen diferentes tipos de cremas de masaje deportivo: efecto frío, efecto calor, para antes de practicar deporte, para después… por ello debemos conocer cuáles son las especificaciones de uso de cada una cuándo debemos utilizarlas para beneficiar a nuestro organismo.

La aplicación de cremas de masaje deportivo debería formar parte de la rutina de entrenamiento de todos los deportistas, padezcan lesiones o no. Al igual que el calentamiento previo, los estiramientos posteriores o el descanso, son fundamentales para cualquier deportista, aplicar cremas de masaje también debería serlo.

El masaje con cremas deportivas activa la circulación de los fluidos, acelerando la eliminación de residuos, toxinas y otros materiales de desecho, aumentar la oxigenación del músculo y realinear fibras musculares. Además, tiene efecto analgésico sobre los grupos musculares en los que se aplica.

Cuándo usar las cremas de masaje deportivo

Estos masajes con cremas deportivas se pueden realizar antes o después de las competiciones o entrenamientos. Sin embargo, cada uno de ellos tendrá una finalidad distinta. Para ello, vamos a ver cuándo usar las cremas de masaje deportivo según tus necesidades.

  1. Después de un entrenamiento o competición: antes de acostarte o cuando ha pasado un rato desde que terminó el entrenamiento, siempre después de la ducha. En este caso hay que usar cremas que sean aptas para después de hacer deporte, como:
    1. La crema deportiva Fisioben, que incluye principios activos como árnica, caléndula o mentol; entre otros, que tienen propiedades antiinflamatorias, calmantes y relajantes. Es perfecta para un masaje articular y muscular eficaz. Fisioben masaje deportivo
    2. Emulgel masaje Artroben articular, que avorece la acción desfatigante y relajante. La única crema que contiene 17 principios activos como el silicio orgánico 5G, harpagofito, glicólico de árnica montana, aceite esencial de gaulteria, escina o helicriso, con propiedades antiinflamatorias, analgésicas y que previenen la aparición de hematomas.Artroben masaje articular
    3. Fisioben cold, crema para el alivio del dolor muscular y articular con efecto frio. Mejora las molestias generadas en procesos de desgaste articular. Es eficaz en inflamaciones, contracturas y esguinces. Contiene aceite esencial de menta, mentol, ácido hialurónico, condroitín y otros principios activos.Fisioben cold
  2. Antes de un entrenamiento o competición: en este caso hay que buscar que las cremas de masaje deportivo que vamos a emplear nos sirvan para preparar y calentar los músculos de cara al esfuerzo que vamos a realizar. Son especialmente útiles cuando hace mucho frío, cuando la intensidad va a ser muy alta desde el principio o cuando existen pequeñas molestias musculares.
    1. Fisioben Hot, es una crema efecto calor, que te ayudará a prevenir el riesgo de lesión calentando los músculos de forma rápida y efectiva antes de la actividad física. La aplicación de esta crema reduce la inflamación interna, alivia el dolor y fortalece la fibra muscular. Con su aplicación, un calentamiento y los estiramientos previos, preparará la zona deseada antes de afrontar una competición, y disminuirán los riesgos de sufrir cualquier daño.Fisioben Hot

Cremas de masaje deportivo durante lesiones

El mayor enemigo de cualquier deportista, ya sea amateur o profesional, son las lesiones. Tener que estar apartado durante algún tiempo de su hobby o medio de vida es un proceso duro y que puede suponer una gran frustración.

En el caso de pequeñas lesiones musculares, articulares o tendinosas, las cremas de masaje deportivo pueden suponer un pequeño alivio al dolor y una ayuda a la hora de realizar la recuperación. En estos casos siempre es conveniente acudir a un especialista, pero posteriormente, podemos complementar el tratamiento con este tipo de cremas.

Las cremas de masaje deportivo pueden ser útiles en diferentes tipos de lesiones:

  1. Tendinitis: se producen debido a una inflamación grave de un tendón, que puede estar causada por sobreesfuerzo o una mala técnica la realizar apoyos o esfuerzos. En este caso son recomendables las cremas que contienen ingredientes naturales como la caléndula o el árnica, que poseen propiedades antiinflamatorias, calmantes y cicatrizantes. Este es el caso de la crema deportiva FIsioben, de la que te hemos hablado anteriormente.
  2. Sobrecargas musculares: cuando un músculo está sobrecargado produce molestias y puede llegar a sufrir una rotura, sino lo tratamos de forma adecuada. Para este tipo de lesiones son muy útiles las cremas efecto calor como Fisioben Hot. Esta crema ayuda a fortalecer la fibra muscular, reduciendo el riesgo de sufrir una rotura muscular. Además, reduce la inflación y alivia el dolor, ayudándote a realizar esfuerzos físicos a pesar de esta pequeña lesión.
  3. Roturas musculares: este tipo de lesiones hace que el deportista permanezca parado hasta que la rotura cicatrice. En las primeras 48 horas tras una rotura de fibras, se aplicará frío para deshacer la inflamación. Posteriormente, y durante los primeros días de entrenamiento tras la lesión es recomendable aplicar crema efecto calor en la zona afectada para ayudar a aliviar la pequeña inflamación que pueda quedar.
  4. Torceduras o esguinces: en este caso, tras haber sido diagnosticado y tratado por un profesional, es recomendable aplicar la crema suavemente para beneficiarte de los efectos antiinflamatorios y analgésicos de las mismas. Desde aquí te recomendamos la crema deportiva FIsioben y Emulgel masaje Artroben articular, ya que ambos contienen principios activos con propiedades antiinflamatorias y analgésicas para articulaciones y tendones.

Ahora ya conocer los principales usos y aplicaciones de las cremas de masaje deportivo y todos los beneficios que pueden tener para los deportistas amateurs y profesionales.

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