Cuando llega el verano y las altas temperaturas los pies comienzan a hincharse y es una sensación muy incómoda. Esta afección es conocida como edema periférico y se da cuando hay demasiada acumulación de agua en tejidos y músculos de las piernas y los pies.

Suele aparecer en personas que pasan demasiado tiempo sentadas o de pie o que sufren problemas de circulación o sobrepeso. Los pies hinchados es algo que se agrava en verano porque el calor hace que las venas se dilaten, pierdan elasticidad y les cueste más bombear sangre hacia el corazón.

Es importante destacar que no hay que confundir esta hinchazón esporádica que puede ocurrir por el calor, con tener los pies hinchados el resto del año. En este caso es importante consultar con un especialista para ver si existe un tipo de problema mayor. En Herbi Feet te vamos a dar una serie de consejos para evitar tener los pies hinchados por el calor y productos que te ayudarán a conseguirlo.

Es bien sabido que los pies hinchados tienden a aparecer con facilidad y, puesto que nos acercamos a una de las épocas del año en las que aparece con más frecuencia esta dolencia, creemos necesario indagar en sus causas y soluciones.

El principal consejo para que nuestros pies no estén tan hinchados en verano y no retengamos líquidos es intentar no pasar mucho tiempo sentados o de pie. Lo recomendable es procurar cambiar de posición. El uso de ropa holgada y las duchas de agua fría también es un buen consejo a tener en cuenta ya que de esta manera activamos la circulación y evitamos la hinchazón. Si tienes la posibilidad de ir a la playa, te recomendamos que camines por la orilla y tener los pies en contacto con el agua.

Es importante controlar la alimentación, evitar las grasas, la sal, el alcohol y el café ya que benefician retención de líquidos y los pies hinchados. Lo mejor es beber mucha agua, tomar infusiones y alimentos sanos que permitan una buena circulación.

Otro aspecto a tener en cuenta es el calzado que utilizamos. Es recomendable no usar zapatos cerrados o con mucho tacón o que tengan suelas con poca amortiguación. Todos estos elementos hacen que la dolencia vaya a más y la circulación sea peor, por lo que hay que evitarlos en la medida de lo posible.

Con todo esto, como se dice normalmente, es mejor prevenir que curar. Para prevenir los pies hinchados, se recomienda seguir una dieta baja en sodio, evitar las prendas apretadas y realizar de forma continua ejercicio, evitando el sedentarismo. Y como se acerca el verano, los baños y duchas frías pueden ser muy eficaces. Si tu trabajo es en una oficina, estira y anda cada una o dos horas.

Además de la prevención y de llevar una vida saludable, es necesario tener a mano ciertos remedios para aliviar las molestias causadas por los pies hinchados.

Además de procurar llevar una dieta saludable y poner en práctica los consejos que hemos comentado, es importante cuidar nuestros pies para prevenir que sufran con el calor y evitar que se hinchen. Meter los pies en agua fría para ayudar a relajarlos y masajearlos ayudado de una crema hidratante es un buen tratamiento.

Para ayudarte a hacerlo correctamente, en Herbi Feet contamos con una crema hidratante de Derma Feet, especialmente diseñada para cuidar los pies secos, deshidratados y agrietados. Su fórmula con rosa mosqueta, urea y aceites esenciales proporciona gran nutrición. Además, posee un efecto antiinflamatorio. También ponemos a tu disposición el gel de piernas Derma Feet con efecto frío, el cual contiene principios activos como el castaño de Indias, la vid roja o la árnica montana, lo que ayuda a la microcirculación, incrementando la sensación de reactivación y confort de las piernas.

No dejes pasar la oportunidad de tener unos pies perfectos este verano y evitar que se hinchen. Sigue nuestros consejos y recomendaciones y complementa el tratamiento con los productos que te proponemos, te aseguramos que tus pies lucirán increíbles y estarán perfectos.