Es un hecho, el running o “salir a correr” se ha convertido en el deporte de moda. El número de personas que ha empezado a practicarlo se ha multiplicado por 5 en estos últimos años, además, es una actividad practicada en una gran cantidad de países. Sin embargo, muchos runners no saben que se trata de un deporte de impacto, por lo que genera una gran cantidad de presiones y fuerzas. Éstas pueden producir lesiones, sobrecargas, o incluso roturas de algunas estructuras, si durante la práctica de esta especialidad existe algún tipo de desequilibrio o de desalineamiento en la biomecánica de los miembros inferiores.

No hay que olvidar que el podólogo es el profesional sanitario con un mayor conocimiento sobre el funcionamiento del pie, por ello es fundamental que todo tipo de corredor, ya sea amateur o profesional, visite a este especialista para poder disponer de un diagnóstico adecuado, evitar dolencias y optimizar la marcha.  Normalmente, las exploraciones que realizan los podólogos en sus clínicas se basan en: una exploración de la movilidad articular y fuerza muscular, una valoración de la estática y finalmente la valoración dinámica.

El tratamiento final que puede ser aconsejado por nuestro profesional puede ser la realización de plantillas para correr a medida, algún otro tipo de ortesis o solamente la recomendación de un tipo de calzado específico para la carrera.

Es importante que nos concienciemos del papel de la plantilla en nuestro calzado deportivo. Ya que su función debe ser paliar, amortiguar, descargar e incluso neutralizar los desequilibrios de nuestro aparato locomotor, lo que influirá positivamente en el deportista reduciendo la posibilidad de lesiones en un futuro e incluso mejorando su rendimiento.

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