Βελτίωση της φλεβικής κυκλοφορίας

Κυκλοφορία του αίματος είναι ένα πολύ σημαντικό σύστημα του σώματος, γιατί είναι υπεύθυνο να παρέχει με θρεπτικές ουσίες κάθε όργανο του ανθρώπινου σώματος.

Χωρίς την καλή κυκλοφορία του αίματος, μπορεί να έχετε πρόβλημα με το δέρμα και τα νύχια, καθώς και με τραύματα και έλκη που δεν επουλώνονται σωστά. Επιπροσθέτως, εάν το κυκλοφορικό σας σύστημα δεν βελτιώνεται, μπορεί να νιώθετε κράμπες και πόνο στα πέλματα και στα πόδια σας.

Υπάρχουν διάφορες αιτίες, αλλά οι σημαντικότερες είναι: υψηλά επίπεδα χοληστερίνης, μικρή κατανάλωση φυτικών ινών, κάπνισμα, υπερβολικό αλάτι στη διατροφή καθώς και η ανάγκη κατανάλωσης περισσότερου νερού.

Από την άλλη, και η φυσική άσκηση επηρεάζει. Και δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι σε πολλές περιπτώσεις, οι αιτίες είναι γενετικές και ορμονικές που κυρίως επηρεάζουν τις γυναίκες.

Ένας άλλος πολύ συνηθισμένος λόγος είναι ο διαβήτης που μπορεί να προκαλέσει κακή κυκλοφορία του αίματος, η οποία φράζει τις αρτηρίες και προκαλεί απώλεια αισθητικότητας στα πόδια. Επομένως είναι σημαντικό να προσέξετε τις αιτίες και να λάβετε τα μέτρα σας.

Ανεξάρτητα από τις αιτίες, η HERBI FEET προσφέρει διάφορες επιλογές για να αντιμετωπίσουμε αυτό το πρόβλημα. Με πάτους, κάλτσες ή κρέμες, σας βοηθάμε να αντιμετωπίσετε την κακή κυκλοφορία του αίματος.

Βελτίωσε την κυκλοφορία του αίματος! Μην το σκέφτεσαι άλλο!

Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φυτικές ίνες, απόφυγε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, καθώς κι αυτά που περιέχουν υπερβολικό αλάτι ή ζάχαρη ή ανθυγιεινά λίπη. Όλων των ειδών φρούτα και λαχανικά είναι πάντα μια καλή επιλογή, ιδίως τα πορτοκάλια και τα καρπούζια. Μην ξεχνάτε τα φιστίκια. Να πίνετε αρκετό νερό μέσα στη μέρα, μειώστε την καφεΐνη και μην πίνετε αλκοολούχα ποτά.

Μια προτεραιότητα είναι να αποφεύγετε τα εξαιρετικά ζεστά περιβάλλοντα. Βρείτε υγιεινούς τρόπους για να απελευθερώσετε το άγχος, όπως τη σωματική άσκηση ή το διαλογισμό όποτε μπορείτε. Επιπλέον, είναι σημαντικό να κάνετε διατάσεις μια φορά ανά ώρα ή μικρές ασκήσεις που βοηθούν το σώμα σας να κινηθεί, ειδικά αν η δουλειά σας είναι καθιστική ή απαιτεί διαρκή ορθοστασία.

Πάρε το χρόνο σου και προσπάθησε να χαλαρώσεις στο ντους, με εναλλαγές κρύου και ζεστού νερού στα πόδια. Όποτε είναι δυνατό σηκώστε το πόδι σας για να βοηθήσετε την κυκλοφορία του αίματος. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας κάνοντας μασάζ προς τα επάνω από τον αστράγαλο με ένα κρύο GEL. Στο τέλος μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε το δέρμα σας. Θα καταλάβετε σίγουρα τη διαφορά.