Soulagement, sport et rééducation

Selon le modèle, les orthèses sont conçues pour immobiliser, soutenir ou corriger partiellement le mouvement articulaire. Ainsi, elles combattent l’instabilité et détendent les articulations pour diminuer l’excès de tension et améliorer la récupération.

En plus d’être indispensables à une bonne rééducation, elles sont un grand allié dans le traitement de certaines pathologies, inflammations et douleurs aiguës et/ou chroniques.

HERBI FEET propose des ceintures de grossesses, des gaines, des coudières, des repose-poignets, des genouillères, des supports pour le dos, etc. De plus, beaucoup de ces produits sont réglables et respirants.

Vous pouvez également essayer notre patch thérapeutique chauffant Farma Parchi, qui est idéal pour les douleurs isolées dans des zones comme le dos ou le cou. Il est actuellement disponible en format bande avec une gaine ergonomique pour l’utiliser sur les zones les plus difficiles d’accès.

Ces patchs ou bandes sont confortables et discrets et utilisent une chaleur sèche très efficace contre les problèmes musculaires, articulaires et de dos. De plus, ils protègent l’organisme du risque de déséquilibre de la température corporelle et des troubles de la régulation thermique.

Le repos, le sport et la rééducation vont toujours de pair.

Lésions sportives les plus fréquentes

Mettant en pratique les conseils précédents, nous serons protégés face aux possibles lésions. Cependant, il est normal de faire preuve d’inattention ou alors, que pour d’autres raisons, nous finissions par souffrir de lésions en effectuant du sport. Parlons maintenant des lésions sportives les plus fréquentes auxquels nous pouvons être confrontés :

• Entorses: Les lésions sportives les plus fréquentes, elles représentent presque 50% des cas. Cette lésion se produit quand un ligament se déchire, dû à une mauvaise pratique sportive. Les plus fréquentes concernent les chevilles, les poignets et les genoux.
• Lésion de genou: Ce type de lésions affecte surtout les personnes qui pratiquent le ski, le running ou le jogging. Les plus connus sont le syndrome de la bandelette ilio-tibiale et la tendinite. Il existe des lésions plus graves comme les ligaments croisés ou celles qui affectent les cartilages.
• Crampes aux jambes: Cela arrive la plupart du temps au niveau de la partie inférieure des jambes, mais également sur les pieds et les chevilles. Ils sont fréquents chez les coureurs, spécialement ceux qui utilisent des chaussures qui ne sont pas adaptées, ou qui courent sur des surfaces dures ou qui souffrent de pieds plats.
• Lésions aux ischio-jambiers: Fréquent chez les personnes qui pratiquent des sports de courses. Il est important de faire de l’exercice pour fortifier les ischio-jambiers, ce qui pourra influencer sur ce type de lésions.
• Lésions des quadriceps: Lésions très douloureuses et pouvant s’avérer très graves. Ces lésions sont dues à une déchirure interne du muscle, plus connu sous le nom de déchirement intramusculaire. Ce déchirement affecte autant le muscle que le revêtement de ce dernier.
• Lésions du coude:  La lésion connue comme “coude du joueur de tennis” peut affecter, comme son propre nom l’indique, à toutes les personnes qui pratiquent le tennis ou tout autre sport de raquettes comme le paddle. Cette lésion est due à une surcharge des muscles et des tendons de la partie externe du coude causé par un effort au niveau de l’articulation du coude.

Traitement et rétablissement des lésions sportives

Le traitement des lésions sportives dépend en grande partie du tissu affecté et du temps écoulé depuis la lésion. Les lésions les moins graves peuvent être soignées en alliant repos, traitement anti-inflammatoire et physiothérapie. De l’autre côté, les plus graves peuvent nécessiter un recours à la chirurgie.

Dans un premier temps,  il est recommandé de protéger la lésion, afin d’éviter que le saignement interne puisse produire un hématome. Pour celam il faut utiliser des bandages qui permettent la compression de la lésion. Il est également recommandé d’appliquer beaucoup de glaces, puisque le froid est un traitement spectaculaire contre les lésions sportives. Il est également conseillé de maintenir le plus élevé possible la partie du corps affectée et la laisser se reposer.

Les techniques de réhabilitation des lésions sportives les plus utilisés sont : 

• Physiothérapie: autant dans la prévention des lésions que dans son traitement en lui-même.
• Cryothérapie: massage avec de la glace, bain d’immersion, application avec des jets froids…
• Bandage fonctionnel: pour maintenir la zone affectée dans un état de relaxation grâce à une limitation du mouvement.
• Electrothérapie: est une manière de restaurer les tissus et ses fonctions de manière plus rapide et plus efficace.

Chez HerbiFeet nous mettons à votre disposition une grande variété de produits pour prévenir et traiter les lésions sportives. Aidez-vous d’une ceinture lombo-sacrée pour immobiliser cette zone du corps.

Faites-vous un massage articulaire en faisant usage de notre incroyable crème sportive, vous pourrez l’utiliser avant et après l’entraînement. Utilisez aussi, notre baume avec huiles essentielles qui permet de soulager immédiatement autant les articulations que les muscles.

D’autre part, vous avez  à disposition une série d’orthèses qui vous aideront à immobiliser, soutenir ou corriger partiellement le mouvement de l’articulation. Nous disposons d’une coudière courte pour traiter le coude du joueur de tennis”, de tout type de protège-poignets qui vous aiderons à immobiliser la zone concernée, de genouillère parfaite pour la réhabilitation, et finalement de chevillières renforcées. De cette manière il est possible de faire reposer nos articulations, aidant par la même occasion à améliorer nos lésions sportives. 

N’oubliez pas de consulter votre médecin spécialisé, et votre podologue dans le cas de lésions aux pieds, pour obtenir le traitement le plus adapté à vos besoins.

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