Un oignon ou hallux valgus est un enflement osseux qui dépasse normalement sur le côté du gros orteil correspondant à la déviation du premier métatarsien en varus (en dedans) et du gros orteil (hallux) en valgus (en dehors). Outre la gêne occasionnée, cette déviation est très inconfortable lorsque l’on porte des chaussures à cause du frottement, qui cause des douleurs constantes lorsque l’on marche.

Porter des chaussures qui ne sont pas très adéquates ou avoir subi un certain type de traumatisme peuvent en être la cause, mais il est dû principalement à une déformation progressive des os à cause du poids du corps et du mouvement entre eux. Une démarche anormale est habituellement due à un problème génétique.

Il n’y a rien de tel que des protecteurs pour prévenir l’oignon car ils protègent la zone contre les frottements et les pressions excessives, ce qui réduit la douleur et protège le pied.

Herbi Feet propose plusieurs types de protecteurs, en gel et en silicone, doux, confortables et faciles à porter. Équipez-vous de ces éléments essentiels et fondamentaux pour combattre les oignons.

Une attention particulière doit également être portée au frottement du talon, surtout lorsqu’il est causé par de nouvelles chaussures particulièrement rigides ou portées sans chaussettes. Pour ce problème, qui est malheureusement très fréquent, un bon protecteur utilisé tôt préviendra l’irritation du tendon d’Achille. De plus, comme ce problème touche des personnes de tout âge, Herbi Feet propose des protecteurs spécialement conçus pour les enfants et les adultes.

N’oubliez pas d’utiliser les Protecteurs d’oignons et de talons, ils amélioreront votre vie quotidienne.

Le but d’un protecteur d’oignon, qu’il soit porté sur le gros orteil ou le petit orteil, est de corriger la posture de l’orteil à l’apparition de l’oignon et de protéger votre pied contre l’irritation, la douleur cutanée et la douleur osseuse. Certains protecteurs d’oignons sont portés toute la nuit afin que l’os puisse retrouver sa posture naturelle. Renseignez-vous sur le type de protecteur qui convient le mieux à chaque cas et à chaque type de pied.

Les protège-talons préviennent la formation de cals et améliorent la forme du pied. Ils sont recommandés pour les personnes qui font du sport ou marchent beaucoup ainsi que pour les enfants car sauter, courir et faire du sport de manière incontrôlée et avec des chaussures inadéquates peuvent créer des sensations très désagréables.

Si la déformation des orteils ne peut être évitée à cause d’un hallux valgus, la chirurgie devient alors, dans de nombreux cas, nécessaire. Le temps de guérison sera long, inconfortable et douloureux, selon la tolérance à la douleur de chaque personne. Malgré cela, il est important de commencer la rééducation le plus tôt possible.

Que devriez-vous faire ?

• Mangez bien et reposez-vous autant que possible. Oui, une partie de la rééducation est douloureuse, l’autre partie consiste à faire attention au reste de votre corps. Un corps bien nourri peut guérir plus rapidement des blessures et se défendre contre les infections. Les acides aminés réparent et reconstruisent l’organisme ; la vitamine C est un antioxydant qui favorise la guérison. Les glucides fournissent du glucose, qui est nécessaire pour donner de l’énergie à l’organisme, ainsi que des nutriments, qui renforcent le système immunitaire, et des fibres.
• Dormir suffisamment d’heures renforce le système immunitaire, régénère les tissus, libère le stress des muscles, de la colonne vertébrale et des articulations, régule la circulation sanguine, abaisse la tension artérielle et améliore l’activité cérébrale, qui sont tous nécessaires à une bonne récupération post-chirurgicale.
• Faites les exercices recommandés par votre médecin. Ils peuvent être douloureux, mais c’est le médecin qui sait de quels exercices vous avez besoin pour vous rétablir. Mais pas la peine de vous sentir sous pression ou de vous surmener. En cas de doute ou lorsque vous remarquez un changement de couleur, une enflure, de la fièvre, aucune amélioration ou toute autre situation, consultez toujours un médecin. Peu importe le nombre de questions que vous posez. Vous trouverez de bons conseils sur Internet, mais chaque personne est différente ; les conseils doivent être personnalisés. C’est à votre médecin de décider.

Nous apprenons à marcher dès notre jeune âge ; cependant, nos premiers pas sont instables et nous ne portons pas toujours les bonnes chaussures. Plus tard, nous acquérons certaines habitudes de posture, soit à cause du poids de nos cartables ou à cause de nos chaussures ou simplement par mimétisme. Les adultes donnent toujours l’exemple aux jeunes sans même s’en rendre compte. Puis, un jour, après de nombreuses années, nous souffrons de maux de dos, de difformités aux pieds et d’inconfort et nous réalisons que nous ne savons toujours pas marcher.

Nous n’y prêtons guère attention, car nous considérons qu’il s’agit d’une action mécanique. Pourtant il existe une règle de base pour marcher : poser le talon, la semelle, puis la pointe, le dos droit et les bras sur les côtés, en se déplaçant en rythme. Ça semble simple et nous pensons tous bien le faire, mais regardez vos semelles, les pointes et les bords de vos chaussures. Ont-ils subi la même usure ? Traîner des pieds, les tourner en marchant ou se tordre les chevilles sont des problèmes assez fréquents. Ces postures doivent être corrigées le plus tôt possible et de préférence à un âge précoce.