Gretas nos calcanhares

Gretas nos calcanhares são um problema comum sofrido por grande parte da população.

Isso se deve, em primeiro lugar, à falta de elasticidade da pele na área afetada devido a uma quantidade menor de água em nosso corpo, seja devido à idade (à medida que envelhecemos, o conteúdo de água do nosso corpo diminui), a fatores externos (calor excessivo e falta de hidratação) ou à falta de transpiração dos nossos próprios pés, que pode ser devida a várias causas (doenças como diabetes).

Essa situação leva ao fato de que, sob certas condições, o tecido da pele pode O tecido de nossa pele pode se romper, produzindo essas rachadurasproduzindo essas rachaduras que podem causar desde um complexo estético até um problema importante para nossa saúde e bem-estar.

Causas de gretas nos calcanhares

O principal sintoma de Gretas nos calcanhares que a pele nessa área do pé fica muito seca e dura. Como resultado, aparecem rachaduras perpendiculares, que podem até sangrar nos casos mais extremos.

Os pés secos são bastante incômodos e afetam tanto homens quanto mulheres, chegando a rachar a pele. Esse ressecamento excessivo dos pés pode ocorrer durante todo o ano, o que pode levar até mesmo a gretas nos calcanhares.

Se esse problema chegar à situação extrema de causar dor ou sangramento, é aconselhável visitar um quiropodista, que determinará as etapas a serem seguidas para que a pele do calcanhar recupere sua elasticidade e hidratação.

As causas de gretas nos calcanhares podem variar muito:

1. falta de hidratação

Às vezes, esquecemos de cuidar da pele dos pés da mesma forma que cuidamos da pele do resto do corpo.

2. Algumas doenças ou tratamentos

Diabetes, diálise, quimioterapia ou radioterapia podem fazer com que a pele se desidrate mais facilmente, especialmente em áreas sensíveis, como os calcanhares.

3. Usar o tipo errado de calçado

É aconselhável usar sapatos largos, com bom amortecimento e saltos não muito altos, para evitar que a área sofra pressão e ressecamento excessivo.

4. Não ter uma dieta balanceada

Uma dieta balanceada rica em todos os tipos de nutrientes é necessária para uma pele hidratada e elástica . O excesso de peso também pode fazer com que a área do calcanhar sofra mais pressão e fique ressecada com mais facilidade.

5. Andar descalço

Andar descalço faz com que a área do calcanhar tenha muito mais atrito com a superfície de apoio, causando ressecamento.

6. Água muito quente e banhos longos

Água muito quente e banhos que excedam 15 minutos podem fazer com que a pele perca sua umidade natural, levando ao ressecamento.

7. Cloro e salitre

No verão, tomar banho na praia ou na piscina pode causar ressecamento, por isso é sempre aconselhável tomar uma ducha depois para remover o cloro e o salitre.

8. Tabaco

O fumo resseca a pele, pois a nicotina reduz o fluxo sanguíneo e causa falta de nutrientes e oxigênio na corrente sanguínea.

9. Beber pouca água

A principal maneira de nos hidratarmos é bebendo água, por isso é muito importante que você consuma entre 1,5 e 2 litros por dia. Se não o fizermos, é mais fácil que nossa pele fique desidratada e seca.

Diagnóstico para calcanhares rachados

A causa mais comum, como já mencionamos, é a falta de hidratação, seja porque as condições ambientais, como a exposição a temperaturas extremamente baixas ou altas, juntamente com calçados inadequados, favorecem esse ressecamento, seja porque temos essa tendência naturalmente e ela pode ser agravada nessas condições.

No entanto, há muitos outros fatores que favorecem o aparecimento de rachaduras, como problemas na pisada que geram mais calos e levam à formação de rachaduras, dieta, baixo consumo de ácidos graxos ômega-3 e zinco, ficar em pé por longas horas ou os efeitos de certos medicamentos (diuréticos).

Essas rachaduras geralmente levam vários dias ou semanas para se desenvolverem, e podemos observar que algumas mudanças começam a ocorrer em nossos pés, como as seguintes:

• Manchas vermelhas: geralmente não são notadas e é quando o problema começa a piorar, pois a pele seca e escamosa fica mais vulnerável a infecções.

• Pele rachada, ressecada e descamada: Essa é a próxima etapa e você terá que começar a tomar medidas para reverter essa situação. Você não deve remover a pele morta, pois isso pode danificar a pele nova que está por baixo. Seu podólogo ajudará você a remover o que ele achar necessário para realizar um tratamento mais eficaz.

• Coceira: isso se deve a um afinamento das camadas mais externas da pele, o que faz com que as camadas inferiores se estiquem.

• Sangramento ou secreção: Isso pode ocorrer nos casos mais graves se não tiver sido tratado adequadamente. Isso indica que as rachaduras estão afetando as camadas mais profundas da pele.

• Lesões Você pode sentir dor, sensibilidade e endurecimento na forma de sulcos ao redor do calcanhar. Além disso, foi observada uma descoloração amarela ou marrom da pele na área afetada.

É importante saber que pode haver várias complicações se não as solucionarmos a tempo; se os níveis mais profundos do pé forem afetados, atingindo a derme, eles geralmente geram dor significativa e podem até sangrar devido à pressão que sofrem ao caminhar. Se não cuidarmos da ferida, ela pode infeccionar, o que pode nos tornar incapazes de realizar atividades da vida diária que exijam que simplesmente fiquemos de pé ou andemos.

Tratamento para calcanhares rachados

Além de serem desagradáveis, os calcanhares rachados podem causar outros problemas mais sérios, como dor, sangramento ou infecções. Portanto, aqui estão alguns tratamentos para resolver esse problema:

1. visitar um podólogo

Se os calcanhares secos causarem desconforto ou sangramento, é muito importante que você consulte um especialista. Rachaduras profundas nos calcanhares podem ser um ponto de entrada para microorganismos e causar infecções. O podólogo proporá o tratamento mais adequado nos casos mais graves.

2. realizar uma cura de hidratação

Se você não usa hidratante há muito tempo e o problema é muito evidente, a cura hidratante pode ser a solução perfeita para você. Aplique um creme específico na área, como o creme para calcanhar rachado Derma Feet, e cubra a área com filme plástico durante a noite para que ele faça efeito.

3. Beba água e tenha uma dieta balanceada

Como mencionado acima, uma dieta balanceada rica em todos os tipos de nutrientes e a ingestão de cerca de 2 litros de água por dia são essenciais para uma pele hidratada e elástica.

4. Hidrate seus pés diariamente

Assim como cuidamos da pele do nosso corpo, é necessário cuidar da pele dos nossos pés. É importante que você use um creme específico para os pés que contenha ureia como seu principal componente, pois esse ingrediente ajuda a evitar a perda de água. O creme para os pés Derma Feet Ureia 20% será seu grande aliado para manter os pés hidratados. É aconselhável que você faça a hidratação à noite.

O tratamento ideal é começar com o creme Dermafeet para calcanhares rachados, que contém 20% de ureia + ácido salicílico, e depois continuar com um tratamento conservador com o creme Dermafeet 20%.

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Informações escritas por Herbifeet e podólogo: Daniel Torres Montalvo